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怀孕促甲状腺激素偏高吃什么
补充说明：怀孕促甲状腺激素偏高吃什么
a******W 2022-03-13 21:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间促甲状腺激素偏高可以通过食用燕麦、鸡蛋、菠菜、西兰花、核桃等食物来改善，但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。此外，其含有的营养物质有利于胎儿生长发育。适量摄入燕麦能够补充机体所需的能量及营养成分，不会导致孕妇体重增加过多，也不会加重甲状腺负担。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质以及多种维生素、矿物质等微量元素，有助于补充妊娠期所需的营养素，对胎儿健康有益。适当进食鸡蛋可为身体提供必要的氨基酸来源，支持内分泌系统正常工作；但不宜过量以避免胆固醇水平升高。
3.菠菜
菠菜中富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此，对于缺铁性贫血的患者而言，适当吃菠菜具有一定的好处。缺铁性贫血的患者平时适当吃菠菜，能够辅助补铁，进而达到预防或治疗缺铁性贫血的目的。
4.西兰花
西兰花含有一定量的碘元素，而碘是合成甲状腺激素必不可少的原料，所以适当食用西兰花有助于调节体内甲状腺激素水平。碘缺乏可能导致甲状腺功能减退症的发生，从而影响到胎儿的智力和骨骼发育，因此需要通过饮食进行干预。
5.核桃
核桃仁中含有较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸甘油脂、亚麻酸甘油脂等，这些物质能帮助降低血液中的胆固醇含量，从而起到保护心血管的作用。血脂异常可能会影响甲状腺激素的合成和代谢，不利于病情恢复，所以此时可以通过食用核桃来缓解不适症状。
针对促甲状腺激素偏高的情况，在日常生活中要注意保持规律的生活作息习惯，尽量不要熬夜，以免因睡眠不足引起内分泌紊乱，使促甲状腺激素进一步增高。同时还要注意合理饮食，多吃一些新鲜水果蔬菜以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但是要减少碘盐的摄入量，以免加重病情。
2024-02-25 04:39
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