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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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桥本氏甲状腺炎患者应该选择单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸含量较高的植物油。

桥本氏甲状腺炎是一种自身免疫性疾病,患者的免疫系统会攻击自身的甲状腺组织。在饮食方面,选择合适的食用油对患者来说非常重要。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸具有抗炎作用,能够帮助减轻炎症反应,而炎症是桥本氏甲状腺炎的主要特征之一。选择富含这些脂肪酸的植物油,如橄榄油和亚麻籽油,对患者来说是有益的。

橄榄油富含单不饱和脂肪酸,这种脂肪酸有助于降低炎症反应,减少对甲状腺的损害。亚麻籽油则富含α-亚麻酸,这是一种多不饱和脂肪酸,同样具有抗炎作用。通过选择这些健康的植物油,患者可以为身体提供必要的营养,帮助减轻炎症,促进甲状腺健康。

在日常饮食中,尽量减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,因为这些脂肪酸可能会加剧炎症反应。同时,注意均衡饮食,除了选择合适的食用油外,还应该保证摄入足够的维生素和矿物质,特别是硒和维生素D,它们对甲状腺健康也非常重要。通过这些措施,可以更好地管理桥本氏甲状腺炎,减轻症状,提高生活质量。

【生活小贴士:】

1. 选择橄榄油和亚麻籽油等富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的植物油。

2. 减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,避免使用人造黄油和氢化植物油。

3. 保持均衡饮食,确保摄入足够的维生素和矿物质,特别是硒和维生素D。

2025-09-18 21:36

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甲状腺炎

甲状腺是人体最大的内分泌腺体,位于甲状软骨下紧贴在气管第三,四软骨环前面,由两侧叶和峡部组成,平均重量成大约20-25g,女性略大略重。甲状腺后面有甲状旁腺4枚及喉返神经。血液供应有上下左右四条动脉,所以甲状腺血供较丰富,腺体受颈交感神经节的交感神经和迷走神经支配,甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素,调节机体代谢,一般人每日食物中约有100-200μg 无机碘化合物,经胃肠道吸收入血循环,迅速为甲状腺摄取浓缩,腺体中贮碘约为全身的1/5。碘化物进入细胞后,经过氧化酶的作用,产生活性碘迅速与胶质腔中的甲状腺球蛋白分子上的酪氨酸基结合,形成一碘酪氨酸(MIT)和二碘酪氨酸(DIT),碘化酪氨酸通过氧化酶的作用,使MIT和DIT偶联结合成甲状腺素(T4),MID和DIT偶联结合成三碘甲状腺原氨酸(T3),贮存于胶质腔内,合成的甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3)分泌至血液循环后,主要与血浆中甲状腺素结合球蛋白(TBG)结合,以利转运和调节血中甲状腺素的浓度。甲状腺素(T4)在外周组织经脱碘分别形成生物活性较强的T3和无生物活性的rT3。脱下的碘可被重新利用。所以,在甲状腺功能亢进时,血 T4、T3及rT3均增高,而在甲状腺功能减退时,则三者均低于正常值。甲状腺素分泌量由垂体细胞分泌和TSH通过腺苷酸环化酶-cAMP系统调节。而TSH则由下丘脑分泌的TRH控制,从而形成下丘脑—垂体—甲状腺轴,调节甲状腺功能。

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