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第一天锻炼第二天肌肉酸疼还能不能继续
补充说明：第一天锻炼第二天肌肉酸疼还能不能继续
a******W 2022-03-14 17:39
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精选回答(1)
第一天锻炼第二天肌肉酸疼的情况下，如果症状较轻，一般还可以继续锻炼；若症状比较严重则不建议继续锻炼。
如果只是轻微的肌肉酸疼，没有其他不适症状，并且机体状态良好，适当的锻炼有助于促进血液循环，加快乳酸代谢，进而减轻肌肉酸疼的症状，因此可以继续锻炼。但若出现严重的肌肉酸疼，甚至影响日常活动，可能与肌肉劳损有关，此时不宜继续锻炼，以免加重肌肉损伤，不利于身体健康。
在肌肉酸痛的同时还伴有发热、乏力等症状时，则可能是由于感染性疾病导致的免疫反应引起，这种情况通常不能继续锻炼，否则可能会延缓病情恢复或增加身体负担。
针对肌肉酸疼的情况，在运动后应做好充分的拉伸放松，以减少肌肉紧张和僵硬感。同时注意休息，避免过度疲劳，保证充足睡眠时间，有利于促进肌肉恢复。
2024-02-29 07:39
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
