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喉咙肌肉酸痛怎么缓解
补充说明：喉咙肌肉酸痛怎么缓解
a******W 2022-03-14 17:38
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喉咙肌肉酸痛可以采取热敷、蒸汽吸入、咽喉保健运动、非甾体抗炎药、口服维生素C补充剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋或暖湿毛巾覆盖于颈部，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因喉部肌肉劳损引起的酸痛有较好的效果。
2.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，加入一两滴薄荷精油，用毛巾盖住头部围住碗，呼吸蒸汽数分钟。蒸汽有助于舒缓喉部黏膜，减少炎症和肿胀。而薄荷具有局部麻醉作用，能减轻肌肉酸痛。
3.咽喉保健运动
每天做几次咽口水、张嘴吐气、吞咽动作交替进行的练习。这些动作能够增强喉部肌肉力量和协调性，预防酸痛发生。对因过度用嗓导致的轻微不适有一定的改善作用。
4.非甾体抗炎药
按医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。适用于缓解由感冒、流感等引起的喉咙酸痛。
5.口服维生素C补充剂
按时按量摄入维生素C含量较高的营养品或食品。维生素C有利于组织修复及胶原蛋白合成，在一定程度上可辅助减轻上述不适。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻等胃肠道反应。
在治疗期间应避免吸烟和喝酒，因为烟草烟雾和酒精会刺激喉部黏膜，加重肌肉酸痛的症状。建议患者多饮温水，保持口腔湿润，有助于缓解不适。
2024-03-08 15:57
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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