发病时间：不清楚
心理素质差容易紧张在别人看着你做事时会紧张得发抖
补充说明：心理素质差容易紧张在别人看着你做事时会紧张得发抖
秋**7 2009-10-03 16:50
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精选回答(3)
您这个呀，就是心理素质比较差。再一个呢就是对自己没有自信，每天的你都要对着镜子或者手机说我是最棒的我以后呢，不会说是因为某个人关注我工作或者是什么我就会紧张，我要顺其自然的好好的去工作，不在意别人的看法，当你紧张的时候呢，我们就对自己说要深呼吸，吸气，呼气，反复做五到十次，然后呢，对自己说不用紧张，没有必要的。我是最坚强最优秀的。在工作上呢，我也没必要怕同事。我该做我的就做我的，这样慢慢的你训练一下自己的内心，就不会发抖了。
2018-12-08 18:59
举报这个其实的话，还是属于自信差的问题导致的了。因为自信不足，那么就是可能导致一些紧张的情况的了，这个也是可能的了，所以的话，还是要解决自信的问题，才能帮助的了，你可以考虑多学习，多运动，丰富的知识和强壮的体魄，是可以帮助你改善自信的情况的了。
2018-06-30 11:54
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
