发病时间：不清楚
腰骶部疼痛的原因女性怎么预防
补充说明：腰骶部疼痛的原因女性怎么预防
a******W 2022-03-14 17:39
我要咨询
精选回答(1)
腰骶部疼痛是女性常见的健康问题之一，可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、椎间盘突出、骨盆不稳定、炎症性疾病等。理解这些可能的原因有助于采取适当的预防措施。
肌肉劳损是导致腰骶部疼痛的常见原因之一。长时间站立或坐着，尤其是姿势不良时，会增加肌肉负担，导致疼痛。如果疼痛在长时间保持同一姿势后加剧，或者在活动后有所缓解，这可能是肌肉劳损的表现。另一种情况则关联到椎间盘突出，这种情况下的疼痛往往伴随着下肢放射痛，尤其是在弯腰或长时间站立后症状会加重。
除了上述原因，女性还可能因为骨盆不稳定而经历腰骶部疼痛。这种情况下，疼痛可能在行走或进行某些活动时加剧。炎症性疾病，如强直性脊柱炎，也可能引起腰骶部疼痛，这种疼痛往往在早晨起床时最为明显，且可能伴有僵硬感。
如果腰骶部疼痛伴随有严重的下肢无力、大小便失禁等症状，这可能是神经受压的严重信号，需要立即就医。自我诊断可能导致误判，因此在出现持续或严重的腰骶部疼痛时，寻求专业医生的帮助是非常重要的。
【预防小贴士：】
1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2. 定期进行腰部肌肉的拉伸和强化练习。
3. 控制体重，避免过度负荷腰骶部。
4. 在进行体力劳动或运动前，做好充分的热身。
2026-01-10 09:15
举报相关问题
向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
利马前列素片
改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
