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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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生完孩子后,一些女性可能会经历腰骶部疼痛的问题。这种疼痛可能由多种因素引起,包括身体结构的变化、分娩过程中的压力以及产后恢复期间的活动方式等。

产后腰骶部疼痛可能与骨盆底肌肉的松弛和损伤有关。分娩过程中,骨盆底肌肉和韧带承受了巨大的压力,这可能导致它们变得松弛或受损。如果疼痛在长时间站立或行走后加剧,可能提示肌肉疲劳或韧带拉伤。这种疼痛通常是钝痛,可能在坐立不安时加剧,有时伴有下背部的紧绷感。

另一种情况则关联到脊柱结构的变化。怀孕期间,身体会分泌一种名为松弛素的激素,它有助于放松骨盆区域的韧带,为分娩做准备。这种激素也可能影响到脊柱,导致腰椎间盘压力增加,从而引发疼痛。如果疼痛在弯腰或扭转时加剧,可能提示椎间盘问题。这种疼痛可能表现为刺痛或灼痛感,且可能在夜间或长时间保持同一姿势后加剧。

除了上述情况,产后腰骶部疼痛还可能与姿势不当、过度劳累或缺乏适当的休息有关。如果疼痛伴有腿部麻木或刺痛感,则需要考虑神经受压的可能性,这可能需要进一步的检查和治疗。

【预防小贴士:】

1. 保持适当的姿势,尤其是在抱孩子或做家务时。

2. 定期进行骨盆底肌肉锻炼,以增强支撑脊柱的肌肉群。

3. 避免长时间站立或坐着不动,定时变换姿势,适当休息。

4. 产后恢复期间,避免提举重物,以免增加腰骶部的压力。

2026-01-10 10:02

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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