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脚踝韧带拉伤一个月了还疼怎么办
补充说明：脚踝韧带拉伤一个月了还疼怎么办
a******W 2022-03-14 17:36
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝韧带拉伤一个月了还疼可以考虑弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法来缓解症状。如果疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供适度的压力和支撑来稳定受损区域，并促进血液循环。适用于轻微软组织损伤，如踝关节扭伤。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波等手段以缓解肿胀和疼痛。适合在医院由专业人员指导进行，可辅助恢复受伤部位功能。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能减少炎症反应及止痛。短期口服可用于轻度至中度急性期疼痛管理。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在提高肌肉力量和稳定性，预防二次伤害。针对脚踝韧带损伤患者，在医师指导下进行渐进式康复活动。
在脚踝韧带拉伤的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医评估是否需要进一步的影像学检查或手术干预。
2024-01-28 18:59
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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