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进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子
补充说明：进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子
2022-03-14 17:37
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方大正 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长脊柱、关节、显微外科等等相关领域的疾病诊治
提问
坐位体前屈测试时双膝不能离开垫子，一般可以测试柔韧度 。坐位体前屈可以拉伸腰腹部的韧带、活动关节，对肌肉有缓解，可以保持身材的完美，从而控制体重。坐位体前屈就是典型的一项柔韧度测试，所以坐位体前屈对人体的柔韧性比较好。平时建议在做坐位体前屈的时候要注意避免过度运动，以免造成拉伤。
2022-05-07 14:31
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坐位体前屈测试是测试人体在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及人体身体柔韧素质的发展水平。
