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跑步膝盖外侧疼痛的原因和治疗方法
补充说明：跑步膝盖外侧疼痛的原因和治疗方法
a******W 2022-03-14 17:38
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步膝盖外侧疼痛可能是由髌腱炎、髂胫束综合征、膝关节滑膜皱襞综合征、半月板损伤、韧带拉伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在跑步时承受较大的张力。长期过度使用或突然增加训练强度可能导致髌腱受到反复摩擦和牵拉而发生炎症。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。
2.髂胫束综合征
髂胫束位于大腿外侧，负责稳定膝关节并协助运动。当其受摩擦、拉伸等因素影响出现炎症时，会引起外侧膝痛。物理疗法包括热敷、按摩、拉伸等，可缓解症状。
3.膝关节滑膜皱襞综合征
膝关节内存在滑膜皱襞组织，若异常增生卡压会影响关节活动并引起疼痛。患者可在医生指导下通过关节镜手术切除病变组织。
4.半月板损伤
半月板位于膝关节间隙中，起到缓冲作用。损伤通常由扭转或骤然发力引起，导致关节不稳定和疼痛。轻度至中度的半月板损伤可通过支具固定和康复训练来管理，严重者可能需要微创手术如膝关节镜下半月板缝合术。
5.韧带拉伤
韧带拉伤是指由于剧烈运动或意外伤害导致的韧带纤维撕裂或断裂，容易造成局部肿胀、疼痛等症状。对于轻微的韧带拉伤，可以通过冷敷、弹性绷带包扎等方式进行处理；对于严重的韧带拉伤，则需考虑手术治疗，如前交叉韧带重建术。
针对跑步后膝盖外侧疼痛的情况，建议进行MRI或超声波检查以评估软组织损伤程度。在治疗期间应减少度活动，注意休息，同时保持适当的体重，以减少对膝关节的压力。
2024-01-21 04:25
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向医生提问
腱病由德国学者在20世纪40年代首次提出。1986年，Perugia在他的著作中指出：“用炎症(itis)作为后缀的术语来描述腱组织的退行性变有很大矛盾”。因此，医生在采用治疗手段时，主要目标应阻断胶原分解，而不是消炎。这需要相当一段时间的休息和治疗，以阻断腱病的循环周期，促进胶原产生和成熟，恢复肌腱的张力和功能强度。
多发人群：儿童及青壮年
典型症状： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
临床检查： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 10000元）
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