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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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产后一年脊柱中间疼痛可能与多种因素相关,包括身体结构变化、肌肉紧张或神经受压等。这种疼痛可能会影响新妈妈的日常生活和恢复。

产后一年脊柱中间疼痛可能与多种因素相关。怀孕期间身体为了适应胎儿的成长,脊柱和骨盆会发生变化,这可能导致脊柱中间的疼痛。产后身体恢复期间,如果姿势不当或过度劳累,也可能导致脊柱中间疼痛。这种疼痛通常在站立或行走时加剧,休息时可能会有所缓解。另一种情况则关联到产后身体激素水平的变化,这可能影响肌肉和关节的灵活性,进而引发疼痛。一旦症状呈现持续加重、伴有发热、体重下降或无法解释的虚弱感,则需要考虑是否存在更严重的潜在健康问题,如感染或肿瘤等,此时应立即就医。

在处理产后脊柱中间疼痛时,重要的是要认识到个体差异性,避免自我诊断。专业医生的评估和建议对于确定疼痛的具体原因和制定适当的治疗计划至关重要。一些常见的认知误区,如认为疼痛是产后恢复的正常部分而忽视,或者错误地认为疼痛可以通过自我按摩完全缓解,都可能导致症状的持续或恶化。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行轻柔的伸展运动,增强背部肌肉。

3. 注意饮食均衡,保持适当的体重,减轻脊柱负担。

2025-09-18 15:12

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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