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营养不良导致的脱发怎么样才能恢复
补充说明：营养不良导致的脱发怎么样才能恢复
a******W 2022-03-15 19:02
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营养不良导致的脱发可以通过营养补充、平衡饮食、头皮按摩、生姜汁涂抹、中药内服等方法来改善。
1.营养补充
营养补充通过增加蛋白质、维生素等必要养分来促进毛发生长。适用于因缺乏特定营养素引起的脱发患者。
2.平衡饮食
平衡饮食强调摄入富含铁、锌、维生素B等对头发生长有益的食物，并减少过多油脂及糖类摄入。适合所有类型脱发患者日常维持健康管理。
3.头皮按摩
头皮按摩可以改善血液循环，增强毛囊活力，辅助生发。适合所有类型的脱发人群使用。
4.生姜汁涂抹
生姜汁具有刺激头皮的作用，能够促进局部血液循环，从而达到缓解脱发的目的。对于脂溢性脱发有一定的效果。
5.中药内服
中药内服根据个体体质配制汤剂或丸散膏丹，调整体内气血阴阳平衡以治本固发。适用于因情志不畅、思虑过度等原因所致的脱发。
在考虑营养不良导致的脱发时，应避免食用可能影响铁质吸收的食物，如咖啡和茶。同时，保持充足睡眠有助于支持头发健康，建议每天获得至少7小时高质量的休息时间。
2024-01-29 03:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
