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手脚容易扭伤是什么原因
补充说明：手脚容易扭伤是什么原因
a******W 2022-03-15 18:58
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手脚容易扭伤可能是外伤、韧带松弛、肌腱炎、代谢紊乱或维生素D缺乏导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤包括直接暴力、间接暴力和积累性损伤等，会导致软组织如肌肉、韧带、肌腱等受损，进而影响关节的稳定性和功能。针对外伤引起的症状，首先需要进行冷敷以减少肿胀，然后使用弹性绷带来支撑受伤部位。
2.韧带松弛
韧带松弛是指连接骨骼的纤维组织变得薄弱或失去张力，导致关节不稳定。这使得关节更容易受到外部力量的影响而发生移位，从而引起疼痛和肿胀。对于韧带松弛的患者，可以考虑穿戴支具来提供额外的支持，例如护膝或踝关节保护器。
3.肌腱炎
肌腱炎是肌腱发炎的一种疾病，由于过度使用或不正确的运动方式导致肌腱承受过大的压力或摩擦，引起局部充血水肿，炎症浸润形成无菌性炎症反应。非甾体抗炎药可用于减轻肌腱炎患者的不适症状，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
4.代谢紊乱
代谢紊乱可能导致身体内钙质流失，影响骨骼健康，增加骨折风险。当机体缺钙时，骨骼强度下降，易发生变形和骨折，从而导致关节不稳定。补充钙质和维生素D有助于改善代谢紊乱引起的症状，常用的补钙产品有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
5.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响钙质吸收和利用，使骨密度降低，骨骼变脆，容易发生骨折。此外，维生素D不足还可能引起神经兴奋性增高，导致肌肉痉挛和抽搐。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方法，每天坚持半小时左右即可满足人体对日光浴的需求。
建议定期进行体检，特别是针对骨骼系统和血液循环系统的检查，如X线检查、超声波检查等，以便及时发现并处理相关问题。适当的体育锻炼可增强肌肉力量和韧带的韧性，预防受伤的发生，但应避免度、高风险的活动，以免加重损伤风险。
2024-03-02 15:24
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
