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脊椎磨损怎么办
补充说明：脊椎磨损怎么办
a******W 2022-03-15 18:57
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脊椎磨损可以通过生活方式干预、物理疗法、矫形器具、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适当的运动、均衡饮食及良好的睡眠习惯，以减轻脊椎负担。此方法适合轻度脊椎磨损患者，可作为辅助治疗手段。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方法缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻微至中度脊椎磨损有益。在特定情况下如急性期或存在禁忌时慎用。
3.矫形器具
矫形器具包括支具或鞋垫等，旨在纠正姿势异常，支持脊柱结构。适用于因姿态不良导致的脊椎磨损。须定期调整和佩戴以确保效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减少炎症反应。可用于缓解脊椎磨损引起的局部肿胀和疼痛。遵循医嘱使用，并注意可能出现的副作用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将类固醇直接注入受损区域以迅速减轻发炎和疼痛。用于急性和严重脊椎磨损伴有剧烈背痛的情况。需谨慎考虑风险与收益。
针对脊椎磨损，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着不动。适当休息和定期改变姿势可以减少脊椎压力，延缓病情进展。
2024-01-28 10:39
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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