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锻炼腹肌是不是有效改善腰间盘突出
补充说明：锻炼腹肌是不是有效改善腰间盘突出
a******W 2022-03-15 18:57
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精选回答(1)
锻炼腹肌不能有效改善腰间盘突出。
锻炼腹肌有助于提高核心稳定性，减少腰部负担，但无法直接修复受损的腰椎间盘组织。腰间盘突出需在医生指导下通过非手术治疗如牵引、针灸等方法缓解症状，严重时可考虑微创手术治疗。
对于无神经根受压者，可通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛消炎；伴有神经压迫者则需要遵医嘱使用营养神经药物如甲钴胺片、维生素B12片等来促进恢复。
针对腰间盘突出症，患者应避免剧烈运动以减少腰椎压力，同时注意保持良好的姿势习惯，如坐姿要挺直脊柱，以减轻腰椎负担。
2024-02-14 23:56
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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