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肩颈肌肉劳损怎么治疗
补充说明：肩颈肌肉劳损怎么治疗
a******W 2022-03-15 18:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩颈肌肉劳损可以通过热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于因长期坐姿不良引起的颈部僵硬尤为有效。
2.按摩疗法
可选择专业医师进行针对性手法按摩，如滚法、拿捏法等，通常一次30-60分钟。通过放松紧张的软组织来减轻肩颈压力，改善血液循环及代谢水平。适用于缓解由长时间伏案工作导致的肩背酸痛。
3.针灸治疗
针灸治疗需由有资质的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗40分钟左右。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张状态；针对风寒湿邪侵袭所致之肩颈不适效果显著。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱服用一定周期。这类药物具有消炎止痛作用，有助于减轻肩颈区域的炎症反应和缓解肌肉劳损引起的不适感。
5.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者需要遵照医生指导用药。此类药物能够使过度紧张的肌肉保持松弛状态，从而起到缓解肩颈肌肉劳损的作用。
除上述措施外，建议患者还可适当进行游泳运动，也有助于促进病情恢复。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
2024-02-22 19:06
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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