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胫腓骨骨折术后一月应该进行什么锻炼
补充说明：胫腓骨骨折术后一月应该进行什么锻炼
2023-08-17 00:30
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胫腓骨骨折术后一月应该进行踝关节活动度训练、股四头肌收缩训练、膝关节活动度训练、直腿抬高训练、负重训练等训练，有助于加快恢复。
1、踝关节活动度训练
胫腓骨骨折术后一个月左右，患者可以在医生的指导下进行踝关节活动度训练，比如背伸、跖屈、内翻、外翻等，可以防止出现关节僵硬、肌肉粘连的情况。
2、股四头肌收缩训练
术后一个月左右，患者可以在医生的指导下进行股四头肌收缩训练，比如直腿抬高、静蹲等，可以防止出现肌肉萎缩的情况。
3、膝关节活动度训练
胫腓骨骨折术后一个月左右，可以在医生的指导下进行膝关节活动度训练，比如膝关节伸直、屈曲、直腿抬高等，可以防止出现膝关节活动受限的情况。
4、直腿抬高训练
胫腓骨骨折术后一个月左右，可以在医生的指导下进行直腿抬高训练，患者可以平躺，将患肢伸直，然后再进行抬高，可以锻炼腿部的肌肉，有利于骨折的愈合。
5、负重训练
胫腓骨骨折术后一个月左右，可以在医生的指导下进行负重训练，比如拄拐、使用助行器等，可以增加腿部的肌肉力量，防止出现腿部肌肉萎缩的情况。
除此之外，患者还可以进行抗阻训练等。建议患者在医生的指导下进行康复训练，以免出现不适症状，损害身体健康。
2023-08-17 20:17
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胫腓骨骨干骨折（小腿骨折）在全身骨折中最为常见，10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折，胫量上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽，胫骨中1/3骨折瘀血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，易引起骨折，延迟愈合。儿童有时也可见胫腓骨的“青枝骨折”，长跑运动员也可见到腓骨的“疲劳性骨折”。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
