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60岁以后的老人缺钙怎么办
补充说明：60岁以后的老人缺钙怎么办
a******W 2022-03-15 18:58
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精选回答(1)
60岁以后缺钙，优先通过饮食补充，每日建议摄入约1000毫克钙，必要时在医生评估后使用补充剂。奶制品、豆制品、深绿色蔬菜和小鱼干都是良好来源；同时保证适量日晒和负重活动，帮助钙吸收与利用。补钙并非越多越好，过量可能增加身体负担，具体方案需结合个人健康状况调整。定期体检、关注骨密度变化，比单纯补钙更重要。
2026-01-13 03:36
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
