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补充说明：戒烟后半夜醒的原因，怎么办
2022-02-17 14:17
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精选回答(1)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
戒烟后半夜醒来通常是生理情况、精神心理因素所致。
1、生理情况
长时间吸烟后会对大脑神经产生刺激性作用，这种刺激性作用长期存在，并且形成条件反射。所以当患者在戒烟后一段时间之内，由于大脑缺乏这种相应刺激，就会引起大脑产生兴奋或焦虑不安等情况，从而引起脑神经或脑细胞正常生理功能紊乱，就会睡不着觉。患者在白天应尽量避免睡觉，可以进行适当运动和户外活动。晚上睡觉四个小时内不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，不要吃兴奋的食物。
2、精神心理因素
长时间吸烟会对心理或精神产生一定依赖性，这种依赖性会形成条件反射。如果患者突然戒烟，在戒烟一段时间内，患者在心理和精神上都未能适应这种改变，就会出现睡不着觉的情况。患者可以使用舒乐安定改善睡眠维持障碍，睡觉前要保持环境安静和黑暗，黑暗环境中会促进大脑褪黑素分泌。
戒烟以后患者容易出现尼古丁戒断综合症，患者会出现身体依赖和心理依赖两方面的问题。躯体依赖可以采用药物治疗，患者可以使用尼古丁替代品，如口香糖制剂、喷剂以及可以联合使用到戒断症状消失。心理依赖的情况需要通过转移注意力和行为改变等等方法进行消除，如果患者出现暴躁、烦躁以及愤怒的情况，可以通过做一些运动锻炼身体，从而转移注意力。患者要注意远离吸烟的环境，减少吸烟的刺激，降低吸烟的欲望，可以促进戒烟。
2022-02-17 17:10
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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