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二胎奶水少的原因有哪些，如何促进乳汁分泌
补充说明：二胎奶水少的原因有哪些，如何促进乳汁分泌
2021-08-30 17:01
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二胎奶水分泌减少的原因多样，包括心情、营养摄取和身体劳累等。
在母乳喂养期间，宝宝吸吮的频率对乳汁分泌有益，通常应根据宝宝的需求灵活调整。建议每次喂养时同时吸吮两个乳房，确保一侧乳房吸空后再吸另一侧，保持灵活的哺乳策略。维持良好的情绪状态，避免情绪波动，如生气或郁结，以及确保充足的睡眠，对乳汁分泌都至关重要。
2021-09-25 16:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
