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经常熬夜肝脏排毒不好怎么办
补充说明：经常熬夜肝脏排毒不好怎么办
a******W 2022-03-22 18:23
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
经常熬夜肝脏排毒不好可以通过生活方式调整、中药调理、肝脏保健运动等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者调整作息时间，规律睡眠，尽量在晚上11点前入睡。因为晚上11点至凌晨3点是肝脏最佳排毒时期，此时保证处于熟睡状态有助于肝脏顺利排毒。
2.中药调理
可选用枸杞子、菊花、决明子等中药材泡水代茶饮，也可遵医嘱服用柴胡舒肝丸、龙胆泻肝丸等中成药改善不适症状。上述药物具有疏肝理气的功效，能够辅助缓解因长期熬夜导致的肝火旺盛引起的头晕目眩、食欲减退等症状。
3.肝脏保健运动
可以选择如慢跑、游泳等有氧运动，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。这些运动可以帮助提高新陈代谢率，促进血液循环，从而增强肝脏功能；还可以消耗掉体内多余的脂肪，减轻肝脏负担。
长时间熬夜不仅会影响肝脏解毒能力，还会损伤其他器官系统，因此应尽量保持规律作息。若症状没有得到改善或者出现加重倾向，应及时就医进行相关检查并接受相应处理。
2024-03-25 15:01
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猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
