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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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新疆马牙瓜子可用于补充营养、促进消化、润肠通便、改善皮肤健康、缓解视力疲劳。食用马牙瓜子时需注意适量,避免过量摄入导致上火。
1.补充营养
新疆马牙瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质,食用后可为身体提供能量和必需的营养素。适量食用有助于维持机体正常功能,但不宜过量摄入以避免热量过剩导致肥胖等问题。
2.促进消化
由于马牙瓜子富含膳食纤维,其进入肠道后可以刺激胃肠蠕动,加速食物残渣排出。对于存在便秘症状的人群而言,适当进食马牙瓜子能够起到一定预防或减轻便秘的作用。但是对马牙瓜子过敏者不建议食用,以免引起不良反应。
3.润肠通便
马牙瓜子含有一定的油脂成分,在被人体吸收利用后会润滑肠道壁,从而达到促进排便的效果。对于经常出现大便干结、排便困难等症状的人群,可通过适当食用马牙瓜子来帮助改善上述不适情况。但是要控制好摄入量,不可一次性吃得过多。
4.改善皮肤健康
马牙瓜子中含有的维生素E具有抗氧化作用,能减少自由基损伤,促进皮肤细胞再生。长期适量食用马牙瓜子可以帮助改善肤色不均、干燥等问题。但是对马牙瓜籽过敏者禁止食用。
5.缓解视力疲劳
马牙瓜子富含β-胡萝卜素,这种物质在体内转化为维生素A,而维生素A是构成视网膜感光物质的重要原料之一,故而具有缓解视力疲劳的作用。因此,对于长时间对着电脑或者手机工作学习的人来说,每天吃一些马牙瓜子有利于保护眼睛健康。但需注意的是,虽然马牙瓜子有很多好处,但也应该适量食用,否则可能会引发上火等问题。
需要注意的是,马牙瓜子属于坚果类食品,其中所含的脂肪及胆固醇较高,所以高脂血症患者应慎用。另外,马牙瓜子中含有较多的嘌呤成分,痛风患者也不宜食用,以免诱发疾病发作。

2024-02-14 23:38

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马牙 (上皮珠)

马牙是指大多数婴儿在出生后4--6周时,口腔上腭中线两侧和齿龈边缘出现一些黄白色的小点,很象是长出来的牙齿,俗称“马牙”或“板牙”“马牙”一般不影响婴儿吃奶和乳牙的发育,它在出生后的数月内会逐渐脱落,有的婴儿因营养不良,“马牙”不能及时脱落,这也没多大妨碍,不需要医治。马牙语出《万病回春》。又名上皮疹。即初生儿齿龈上呈散在的淡黄色若米粒大小的圆形结节,内含脂肪渣,往往因妨碍吮乳而引起啼哭。《咽喉经验秘传》:“马牙系初生小儿胎内已受热毒,见风即生,但看牙根上有白色如脆骨者是。此症初发出胎即打喷嚏。含乳在口或吞或吐,或吞而不吐……大约百日外不患此病。”

  • 多发人群:婴儿

  • 典型症状: 牙龈肿痛 拒食

  • 治疗费用:市三甲医院约(50-100元)

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