发病时间：不清楚
锻炼身体真的可以延长时间吗?
补充说明：锻炼身体真的可以延长时间吗?
a******W 2022-03-22 18:43
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
规律且适度的体育锻炼与足够的休息时间相结合，可能对延长寿命有益。
规律且适度的体育锻炼有助于增强心肺功能、肌肉力量和血液循环效率，而充足的休息时间则能帮助恢复体力和精神状态，从而提高生活质量并降低各种慢性疾病的风险，最终达到延长寿命的目的。
需要注意的是，过度训练或不正确的运动方式可能导致受伤或其他健康问题，这可能会缩短寿命。
在考虑通过锻炼来延长寿命时，应始终将安全性放在首位，并确保遵循适当的健身计划以减少风险。
2024-03-08 12:22
举报相关问题
向医生提问
