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喝柠檬水可以淡化黑色素吗？
补充说明：喝柠檬水可以淡化黑色素吗？
a******W 2022-03-22 18:55
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
适量饮用柠檬水可能有一定的辅助淡化黑色素的作用。
喝柠檬水对黑色素的影响可能源于其中的维生素C。维C能够促进胶原蛋白生成，增强皮肤屏障功能，同时具有一定的美白效果。
除了维C外，柠檬中还含有丰富的多酚类物质，这些物质具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素的形成。
在日常生活中，可以适当饮用柠檬水，但不宜过量，以免引起胃酸过多或龋齿等问题。此外，对于有特定疾病史或正在服用药物的人群，建议咨询医生后再决定是否适宜饮用柠檬水。
2024-02-11 02:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
