发病时间：不清楚
男.16岁，感到瞌睡无精打采
补充说明：男.16岁，感到瞌睡无精打采
a******W 2022-03-23 19:19
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医生回答(1)
16岁男性若感到瞌睡、无精打采，可能与睡眠不足有关，成人每晚应保持7-9小时的睡眠时间。建议保持规律的睡眠时间，若症状持续不改善，建议就医进行睡眠障碍的相关评估。
睡眠指标：用于评估个体的睡眠质量及睡眠时间，包括入睡时间、醒来次数、深睡眠时间等。睡眠指标有助于了解个体的睡眠模式，对于青少年来说，充足的睡眠有助于生长发育和学习记忆。睡眠障碍可能导致白天疲劳、注意力不集中等症状。针对睡眠障碍，可采取行为疗法如建立规律作息时间，避免睡前使用电子产品，也可遵医嘱使用药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、佐匹克隆片等。
此外，建议定期监测睡眠质量，以确保充足的休息，促进身心健康。
2024-01-26 11:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
