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用红枣水泡脚的功效与作用
补充说明：用红枣水泡脚的功效与作用
a******W 2022-03-23 19:19
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医生回答(1)
用红枣水泡脚具有补气养血、温中健脾、宁心安神、促进血液循环、改善睡眠质量等功效与作用。由于红枣水泡脚可能引起皮肤过敏或湿热加重，建议咨询医生后再进行。
1.补气养血
红枣水中含有丰富的铁元素和维生素C，这些营养素可以参与红细胞的合成，从而起到补气养血的作用。对于贫血、乏力等症状有缓解效果。可将红枣煮熟后取汁加入适量温水中浸泡足部。
2.温中健脾
因为红枣本身具有一定的药理活性成分，如环磷酸腺苷等，能够增强消化酶的活性，提高食欲，进而达到温中健脾的效果。对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻有一定的调理作用。可在睡前适当进行热敷以促进吸收。
3.宁心安神
由于红枣中含有大量的天然糖分以及多种矿物质，这些物质能够有效调节神经系统功能状态，使人感到放松和平静。有助于改善因精神压力大导致的心悸失眠等问题。可以在睡前饮用一杯红枣茶来辅助入眠。
4.促进血液循环
红枣中的某些成分具有扩张血管、降低血压的作用，能增加血液流量，从而改善微循环。对防治心血管疾病有益处。每天晚上可以用热水泡脚15-30分钟。
5.改善睡眠质量
睡前喝红枣水可以帮助身体放松，减少焦虑和紧张情绪，有利于入睡。经常用红枣泡脚还能够帮助去除体内的寒湿之气，使气血更加通畅，从而达到滋养肌肤的目的。
需要注意的是，红枣水泡脚时不宜时间过长，以免引起皮肤过敏或局部感染的情况发生。另外，对红枣存在过敏反应的人群应避免使用，以免诱发或加重不适症状。
2024-02-04 22:40
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皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
多发人群：所有人群，特别是皮肤很敏感的女性
典型症状： 全身过敏反应 光过敏 日光照射引起皮肤过敏 瘙痒 风团
临床检查： 全身过敏反应 光过敏 日光照射引起皮肤过敏 瘙痒 风团
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
