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晚上睡觉为什么经常伸懒腰
补充说明：晚上睡觉为什么经常伸懒腰
2009-10-21 10:59
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晚上睡觉经常伸懒腰一般是身体过度疲惫、精神压力过大或腰椎的病变等导致。
1、身体过度疲惫：由于身体过度疲劳，会使肌肉组织处于缺氧状态，进而产生过多的乳酸。乳酸对肌肉组织有刺激作用，会引起轻微的肌肉痉挛。进入睡眠时大脑神经元会下意识地发出调节指令，因此每个肌肉群都会通过这种伸展方式促进血液循环。2、精神压力过大：由于长期精神紧张或压力过大，睡眠质量会受到很大影响，所以在睡眠较浅时会出现伸懒腰的情况。3、腰椎的病变：如果患有腰椎间盘疾病症或腰椎管狭窄症等腰椎疾病，会导致背部不适，在睡眠中伸懒腰以缓解症状。
建议患者注意休息，保证睡眠充足，放松心情不要过度紧张，若有另外的不适症状及时就医进行诊断。
2022-07-05 16:07
举报人在疲劳状态下伸个懒腰会觉得舒服..紧张的身体能得到放松..是正常的，但是往往是有软组织劳损的情况引起的常见的了。可能和久坐、疲劳的情况有关的可以选择按摩改善的。还是需要做功能锻炼的如扩胸运动、伸懒腰等都是需要接着做的。建议你查查是不是缺乏某种微量元素，及时补充，注意膳食均衡营养。
2018-12-11 23:08
举报你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，还需要化验血清钙看看是不是缺钙。
2009-10-21 11:00
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
