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小米米糊的功效与作用
补充说明：小米米糊的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米米糊具有补充营养、促进消化吸收、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效和作用。
1.补充营养
小米含有丰富的碳水化合物及多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为人体提供必要的能量和养分。
2.促进消化吸收
小米中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，有助于食物的消化和排泄。
3.改善睡眠质量
小米中的某些成分具有轻微的镇静作用，能帮助放松身心，诱导自然入眠。
4.缓解疲劳
摄入小米后，其含有的营养物质可以被身体利用来产生能量，从而减轻因长时间活动或工作引起的疲劳感。
在食用小米米糊时，应注意控制每日摄入量，避免过量导致血糖波动。对于需要减肥的人群而言，应配合运动以达到更好的效果。
2024-04-02 07:15
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
