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黑米小米糊的功效与作用

发病时间:不清楚

黑米小米糊的功效与作用

补充说明:黑米小米糊的功效与作用

a******W 2022-03-28 17:15

黑米 小米 消化 血糖 维生素 肠道 便秘 葡萄糖 微量元素 体重增加 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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黑米小米糊具有补充营养素、提供能量、改善消化功能、调节血糖水平、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
黑米小米糊中富含多种维生素、矿物质等微量营养素,适量食用可为身体提供必需的营养成分。
2.提供能量
碳水化合物是人体主要的能量来源,黑米小米糊中的碳水化合物在体内氧化产生热量,以满足日常活动所需。
3.改善消化功能
黑米小米糊中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化吸收,预防便秘。
4.调节血糖水平
黑米小米糊中的碳水化合物经过缓慢分解,可以平稳地将葡萄糖释放到血液中,避免血糖骤升骤降。
5.增强免疫力
黑米小米糊中的抗氧化物质和微量元素具有抗炎作用,能提高机体抵抗力。
建议适量摄入黑米小米糊,避免过量导致血糖波动或体重增加。对于有特定疾病或特殊饮食需求的人群,如糖尿病患者或需要控制体重者,应在医师指导下调整摄入量。

2024-02-19 14:27

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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