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枸杞子和红枣泡水可以长期喝吗
补充说明：枸杞子和红枣泡水可以长期喝吗
a******W 2022-03-25 15:03
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枸杞子和红枣泡水可以长期适量地喝。
枸杞子富含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、多种维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，能够滋补肝肾、益精明目；红枣则含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等人体所需的营养成分，有良好的滋补作用。两者合用泡水可为身体补充营养物质，提高机体免疫力，长期适量饮用通常不会产生不良影响。
虽然枸杞子和红枣泡水具有一定的保健功效，但并不适合所有人群。例如脾胃虚弱者长期大量食用可能会导致消化不良等问题。
需要注意的是，对于枸杞子和红枣过敏的人群而言，不宜使用上述食材泡水，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。此外，对于患有高血糖或高血压的人来说，摄入过多可能导致病情加重，因此需谨慎食用。
2024-04-02 11:06
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