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肩胛骨粘连怎么锻炼
补充说明：肩胛骨粘连怎么锻炼
a******W 2022-03-25 15:02
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肩胛骨粘连可以通过肩关节功能锻炼、肌肉平衡训练、关节松动术等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.肩关节功能锻炼
通过特定的动作练习来增强肩部肌肉力量和灵活性，如外展、内收等动作。适用于轻度至中度肩胛骨粘连患者。
2.肌肉平衡训练
针对上肢及核心肌群的平衡性训练，包括哑铃划船、侧平举等动作。可作为辅助手段用于改善肩胛带稳定性不足引起的不适。需注意控制重量及次数以避免过度疲劳。
3.关节松动术
运用一系列被动运动来增加肩关节活动范围的方法。对于存在轻微僵硬或因长期不动导致关节僵硬的情况具有一定的效果。
在开始任何锻炼前，应咨询专业医疗人员的意见，并确保正确的技术执行以减少风险。
2024-03-29 02:52
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适用于肩胛骨畸形严重，功能障碍明显的3-7岁的患儿。手术原则是松解肩胛骨周围软组织，使肩胛骨下降至正常位置，切除阻碍肩胛骨下降的骨性、肌性连接，注意避免血管、神经损伤。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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