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紫薯山药小米豆浆的功效

发病时间:不清楚

紫薯山药小米豆浆的功效

补充说明:紫薯山药小米豆浆的功效

a******W 2022-03-25 15:02

紫薯 山药 小米 豆浆 消化 便秘 维生素 葡萄糖 肠道 大便 过敏 皮疹 呼吸困难

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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紫薯山药小米豆浆具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善便秘、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
紫薯、山药、小米中都含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,这些物质是人体必需的,通过摄入食物来获得。
2.提供能量
紫薯、山药、小米中的碳水化合物可以被身体转化为葡萄糖,为身体提供能量。
3.促进消化
紫薯、山药、小米中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动,进而促进消化吸收。
4.改善便秘
膳食纤维在消化过程中能够吸水膨胀,软化大便,从而改善便秘症状。
5.增强免疫力
适量食用上述食材可为机体提供多种营养素,间接提高机体抵抗力。
建议适量食用紫薯山药小米豆浆,以满足日常所需的营养。但需注意个人可能对其中某些食材过敏,如出现皮疹、呼吸困难等症状应立即就医。

2024-03-18 08:18

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