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新鲜羊奶的功效与作用
补充说明：新鲜羊奶的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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新鲜羊奶具有补充营养、改善睡眠质量、促进生长发育、增强免疫力、润肤美白等功效与作用。由于个体差异可能导致不同的反应，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.补充营养
新鲜羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些营养物质是人体维持生命活动所必需的。适当食用新鲜羊奶可以为身体提供能量和养分，满足日常生理需求。
2.改善睡眠质量
因为新鲜羊奶中的色氨酸具有镇静催眠的作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。对于存在失眠或睡眠障碍的人群，可适当饮用温热的新鲜羊奶以促进睡眠。
3.促进生长发育
由于新鲜羊奶中含有人体所需的多种氨基酸、微量元素及矿物质元素，这些物质对机体的生长发育至关重要。适量摄入新鲜羊奶有利于儿童骨骼健康和智力发展。
4.增强免疫力
新鲜羊奶含有免疫球蛋白，能够帮助机体抵抗病原体入侵，从而起到增强免疫力的效果。免疫力低下者可通过增加新鲜羊奶的摄入量来提升自身防御能力。
5.润肤美白
新鲜羊奶富含维生素C和E，这两种维生素都具有抗氧化作用，能有效抑制黑色素的形成，进而达到润肤美白的目的。经常涂抹新鲜羊奶面膜或者将其作为日常护肤品使用，可以使肌肤更加光滑细腻。
需要注意的是，虽然新鲜羊奶具有一定的营养价值，但并不适合所有人群。乳糖不耐受者应避免大量摄入，以免引起腹泻等症状。另外，婴幼儿不宜直接饮用未经处理的新鲜羊奶，因为其中可能存在的细菌会对其健康造成威胁。
2024-03-25 09:30
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
