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松子皮的功效与作用及禁忌
补充说明：松子皮的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
松子皮具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压等功效，但食用时要注意适量。
1、补充营养
松子皮中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
2、润肠通便
松子皮中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于促进胃肠道蠕动，可以辅助预防便秘。
3、辅助保护眼睛
松子皮中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以提高视力。
4、提高免疫力
松子皮中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
5、辅助降血压
松子皮中含有大量不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上可以起到辅助降血压的作用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2022-03-25 20:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
