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洋葱炒羊肉的功效与副作用
补充说明：洋葱炒羊肉的功效与副作用
a******W 2022-03-25 15:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋葱炒羊肉具有补充营养、促进消化等功效，通常情况下，适量食用并不会出现副作用。但如果食用过多，可能会出现胃肠道不适、营养不良等副作用。
1、功效
洋葱炒羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，洋葱炒羊肉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以改善便秘的情况。
2、副作用
洋葱炒羊肉中含有丰富的膳食纤维，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果食用过多，可能会导致体内营养物质摄入过多，如果日常活动消耗较少，可能会导致热量转化为脂肪，从而引起身体肥胖的情况。
在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，但要避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 20:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
