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趴着睡更容易做噩梦吗
补充说明：趴着睡更容易做噩梦吗
a******W 2022-03-25 15:04
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趴着睡更容易做噩梦。
因为趴着睡可能会导致身体处于一种紧绷的状态，此时不利于血液循环，容易引起肌肉酸痛、头痛等症状，进而影响睡眠质量，增加做噩梦的概率。
不同人对于睡眠姿势的适应程度存在差异，因此无法一概而论哪种姿势更易做噩梦。
建议在日常生活中调整好自己的作息时间，避免熬夜等不良生活习惯，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2024-02-19 22:19
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
