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小孩苹果山楂水什么时候喝好
补充说明：小孩苹果山楂水什么时候喝好
a******W 2022-03-25 15:04
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小孩苹果山楂水一般在饭后1-2小时喝比较好，有利于胃肠道的消化与吸收，也不会对胃肠道造成刺激。
小孩适当喝苹果山楂水有利于身体健康，但应避免过量饮用，以免引起不适症状。
苹果山楂水是用苹果和山楂一起泡制而成的一种饮品，口感酸甜，其中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、碳水化合物、钾元素、钙元素、镁元素等营养成分，适当喝一些苹果山楂水能够补充身体所需要的营养。同时苹果山楂水中的苹果含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。
苹果山楂水中的山楂含有丰富的果酸，如果空腹喝容易对胃肠道造成刺激，引起胃酸分泌过多，导致患者出现胃痛、反酸等不适症状。因此，建议在饭后1-2小时喝比较好，有利于食物的消化与吸收，也不会对胃肠道造成刺激。
如果小孩在喝苹果山楂水期间出现了不适症状，应及时停止饮用，并及时前往医院就医治疗，以免对身体健康造成不良影响。
2022-03-25 20:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
