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熟花生豆的营养价值和功效和作用

发病时间：不清楚

熟花生豆的营养价值和功效和作用

补充说明：熟花生豆的营养价值和功效和作用

a******W 2022-03-25 15:07

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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熟花生豆富含优质植物蛋白、不饱和脂肪酸及多种维生素矿物质，适量食用有助于补充能量、维持心血管健康，并辅助提升膳食纤维摄入。其含有的烟酸和叶酸对神经系统功能有一定支持作用，而维生素E等抗氧化成分可帮助抵抗氧化应激。日常作为零食或入菜均可，但需注意花生热量较高，过量可能增加代谢负担；霉变花生可能产生有害物质，务必挑选新鲜产品。个体消化能力存在差异，建议根据自身情况调整食用量。

2026-04-14 00:02

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

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