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人不胖就是肚子大怎么减
补充说明：人不胖就是肚子大怎么减
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人不胖就是肚子大可以考虑饮食疗法调整、腹部运动锻炼、腹式呼吸练习、中药调理等非手术治疗方法来减小腹部围度。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄取量来实现。此举有助于促进肠胃蠕动、改善消化吸收功能，进而减少体内脂肪积累。
2.腹部运动锻炼
选择针对腹部肌肉群的运动如仰卧起坐、平板支撑等，在专业人士指导下进行规律训练。腹部运动能够增强核心肌群力量、提高新陈代谢率，并有助于消耗多余脂肪从而缩小腹部围度。
3.腹式呼吸练习
每天定时进行深腹式呼吸练习，每次持续数分钟至数十分钟不等。腹式呼吸能帮助增加膈肌活动范围及肺活量，促进气体交换效率提升；长期坚持可改善胸廓顺应性并降低胸腔内压力，有利于减少腹部脂肪积聚。
4.中药调理
在专业中医师指导下，服用具有健脾祛湿功效的中药方剂如四君子汤、二陈汤等。这些方剂可以调节脾胃运化功能，促进水液代谢，从而减轻因湿邪停滞而引起的腹部胀满感。
需要注意的是，如果采取上述措施后体重下降但仍然存在腹部肥胖的问题，建议及时就医进行进一步检查，例如胃镜检查、超声波检查等，以排除其他潜在的健康问题。
2024-02-04 05:28
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
