首页> 营养科> 为什么睡一觉体重重了

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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睡一觉后体重变重可能是因为睡眠呼吸暂停、水肿、激素水平变化、饮食习惯改变、药物副作用等。这些因素可能导致体内水分潴留或代谢异常,从而影响体重。建议患者及时就医,进行相关检查以确定具体原因,并接受相应治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时,由于气道阻塞导致夜间多次醒来,使睡眠中断,从而影响新陈代谢和水分平衡。患者可在医生指导下使用持续气道正压设备进行治疗,如CPAP机、BiPAP机等。
2.水肿
睡前摄入过多盐分可能导致体内液体潴留,引起暂时性水肿,进而出现体重增加的情况。针对轻度水肿,一般不需要特殊处理。对于严重水肿,则需要遵医嘱服用利尿剂进行缓解,比如氢片、螺内酯片等。
3.激素水平变化
激素水平的变化会影响体内的水钠代谢,导致水分滞留在体内,从而引起体重短暂上升。建议患者定期监测激素水平,以评估其是否正常。同时还要注意保持良好的生活习惯,有助于减轻症状。
4.饮食习惯改变
睡前进食高热量食物会导致短时间内摄入大量能量,转化为脂肪储存起来,造成体重增加。睡前适当运动可以帮助消耗掉多余的热量,预防肥胖的发生。例如可以做瑜伽、慢跑等。
5.药物副作用
某些药物可能通过促进食欲或减少体内水分排泄来间接导致体重增加。如果发现体重明显增加且排除其他原因,则应咨询医生调整用药方案。例如糖尿病患者可遵照医生意见将格列齐特片换成格列吡嗪控释片。
此外,睡前体重测量可能会受到衣物和环境的影响,因此建议穿着轻便并选择固定的测量时间记录体重数据。

2024-03-01 01:46

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疾病百科

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睡眠呼吸暂停

指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞,经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳,以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

适用药品

奥利司他胶囊

奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。

罗格列酮钠片

1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿患者。2.单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿药物,而血糖控制不佳的2型糖尿患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿药物,则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性,因而其不仅是2型糖尿治疗的基本治疗,且可有

盐酸二甲双胍片

1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿,特别是肥胖的2型糖尿。2.对于1型或2型糖尿,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。

阿卡波糖片

配合饮食控制,用于:1.II型糖尿。2.降低糖耐量减低者的餐后血糖。

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