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小宝宝可以喝山楂苹果红枣水吗
补充说明：小宝宝可以喝山楂苹果红枣水吗
a******W 2022-03-25 15:07
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医生回答(1)
小宝宝可以适量喝山楂苹果红枣水，但不建议过量饮用。
山楂苹果红枣水是用山楂、苹果、红枣等食材熬制而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、果酸、矿物质等营养成分，小宝宝适量喝山楂苹果红枣水，可以补充身体所需的营养物质，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。但由于小宝宝的胃肠道功能发育并不是很完善，过量饮用山楂苹果红枣水，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此，不建议小宝宝过量饮用山楂苹果红枣水。
小宝宝在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥、山药粥等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于小宝宝的生长发育。
2022-03-25 23:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
