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维生素c咀嚼片怎么吃效果好
补充说明：维生素c咀嚼片怎么吃效果好
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
维生素c咀嚼片建议随餐或餐后服用，吸收更平稳，胃肠刺激更小。咀嚼充分再吞咽，避免整片吞服影响利用。日常补充需结合饮食，果蔬摄入充足时无需额外加量。不同个体对酸度耐受存在差异，出现胃部不适应调整服用时间。注意本品不能替代均衡饮食，长期大剂量补充的安全性尚需个体化评估，特殊人群使用前宜咨询专业人员。
2026-02-01 08:13
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
