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女人经常吃糯米好不好
补充说明：女人经常吃糯米好不好
a******W 2022-03-25 15:06
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女性经常适量食用糯米有好处。
女性经常食用糯米可以为身体提供能量，并促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。此外，糯米中含有多种维生素和矿物质，如B族维生素、钙等，这些营养素对于维持身体健康至关重要。
如果患者存在糖尿病或体重管理需求，则需谨慎摄入糯米，因为其含糖量较高且热量也相对较高。
饮食中应保持均衡，避免过量摄入糯米导致血糖波动或体重增加。同时，建议定期进行体检以监测任何潜在的健康风险。
2024-01-20 03:07
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