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男人经常吃糯米好不好
补充说明：男人经常吃糯米好不好
a******W 2022-03-25 15:04
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男人经常吃糯米通常是有好处的。
糯米是一种常见的粮食作物，含有丰富的膳食纤维、维生素B族以及多种矿物质。适量食用糯米能够促进肠胃蠕动，改善消化功能，还有助于稳定血糖水平。此外，糯米中还含有一种叫做“米糠油”的成分，具有抗氧化作用，可以帮助预防心血管疾病。因此，从营养学角度来说，男性经常食用糯米是有益的。
但是要注意控制摄入量，避免过量导致腹胀或肥胖。
饮食中应保持均衡，确保获得足够的各种营养素，并结合个人身体状况和活动水平来调整食物摄入。
2024-02-08 16:10
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