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女性常吃杏仁的好处
补充说明：女性常吃杏仁的好处
a******W 2022-03-25 15:04
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女性常吃杏仁的好处一般有补充营养、促进消化、润肠通便、美容养颜、辅助增强免疫力等。
1、补充营养
杏仁中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，女性常吃杏仁，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
杏仁中含有丰富的油脂，女性常吃杏仁，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的情况。
3、润肠通便
杏仁中含有丰富的油脂，女性常吃杏仁，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的女性，可以适当吃杏仁进行改善。
4、美容养颜
杏仁中含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素、镁等营养成分，女性常吃杏仁，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
5、辅助增强免疫力
杏仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、铁等营养成分，女性常吃杏仁，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到辅助增强免疫力的效果。
但需要注意的是，杏仁中含有大量的脂肪，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。建议女性在日常生活中注意适量食用杏仁，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果女性出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2022-03-26 00:47
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
