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生芝麻吃多了有害吗
补充说明:生芝麻吃多了有害吗
a******W 2022-03-25 15:08
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生芝麻吃多了通常没有害处。
生芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种矿物质,适量食用可以补充营养,并且具有润燥滑肠的功效,一般不会产生不良影响。
如果患者本身存在慢性腹泻或消化功能障碍等疾病,过多摄入生芝麻可能会加重症状,导致腹痛、腹泻等症状加剧。
虽然生芝麻有益健康,但不宜过量食用,尤其是对于有胃肠道不适史的人群。同时,储存时要避免阳光直射,以免氧化变质。
2024-01-27 01:44
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