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黑芝麻吃多了有副作用吗
补充说明：黑芝麻吃多了有副作用吗
a******W 2021-09-05 22:18
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黑芝麻吃多了通常没有明显副作用，但可能影响血糖水平。
黑芝麻中含有一定量的碳水化合物，包括淀粉和少量糖分，这些物质在消化过程中会分解成葡萄糖，从而提高血液中的葡萄糖浓度，引起短暂的血糖升高。
长期或过量摄入可能导致体重增加、脂肪堆积等问题。
适量食用黑芝麻可以为身体提供营养，若出现不适症状，应立即停止食用并向医生咨询。
2024-02-23 04:44
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