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用擀面杖按摩脚底的功效与作用
补充说明：用擀面杖按摩脚底的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
用擀面杖按摩脚底具有舒缓压力、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力、缓解疼痛等功效和作用。
1.舒缓压力
使用擀面杖按摩脚底时，可以刺激足部穴位，调节神经系统功能，从而达到缓解身心压力的目的。
2.促进血液循环
通过按摩脚底，可以刺激足部经络和穴位，进而改善局部血液循环，使血液流通更加顺畅。
3.改善睡眠质量
按摩脚底有助于放松紧张的肌肉，减少因肌肉紧张导致的睡眠障碍，提高睡眠质量。
4.增强免疫力
按摩脚底能够促进新陈代谢，增强机体代谢废物的能力，从而提升身体的抗病能力，达到增强免疫力的效果。
5.缓解疼痛
按摩脚底可刺激神经反射区，具有镇痛效果，能有效缓解因长时间站立或走路引起的足部酸胀和疼痛。
在进行脚底按摩前，应确保脚部清洁干燥，并穿着舒适的鞋子以支撑足弓。开始按摩时力度要适中，避免对皮肤造成伤害。对于存在足部疾病或外伤者，应在专业医师指导下进行按摩。
2024-04-18 03:53
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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