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花生牛奶的功效与作用
补充说明：花生牛奶的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
花生牛奶具有补充能量和营养、促进消化、改善皮肤健康、增强记忆力、缓解疲劳等功效与作用。如果需要长期食用花生牛奶或其他食品，建议咨询医生或营养师以确保安全和适宜。
1.补充能量和营养
花生牛奶中富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，在人体内可转化为葡萄糖和氨基酸被利用，从而达到为机体提供能量的目的。适量食用可以满足日常活动所需，维持身体正常运转。对于需要长时间脑力劳动或体力消耗的人群有益。
2.促进消化
由于牛奶中含有乳酸菌成分，能够起到一定的促胃肠道蠕动的作用，进而有助于食物的消化吸收。适当饮用可以帮助减轻肠胃负担，适合经常出现消化不良症状的人群。
3.改善皮肤健康
牛奶中的脂肪具有一定的润滑效果，而脂肪中的不饱和脂肪酸则能抑制皮肤表面水分蒸发，使皮肤保持湿润状态。长期坚持饮用对皮肤有一定的好处，可以使肌肤变得光滑细腻有弹性。
4.增强记忆力
牛奶中的钙质是神经递质合成的重要原料之一，充足的钙摄入量有利于大脑功能的发挥。适当的补钙有助于提高记忆力，特别是对于正在长身体的孩子来说非常重要。
5.缓解疲劳
牛奶中的色氨酸含量较高，这种物质经过代谢后会转变为5-羟色胺和褪黑素，这两种物质都有助于放松身心、改善睡眠质量。睡前喝一杯温热的牛奶可以帮助消除一天的疲惫感，进入甜美的梦乡。
需要注意的是，虽然花生牛奶具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对花生或牛奶过敏者应避免食用，以免诱发或加重过敏反应。
2024-01-26 16:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
