发病时间：不清楚
精神紧绷后突然放松后的症状
补充说明：精神紧绷后突然放松后的症状
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
精神紧绷后突然放松后可能会出现情绪高涨、疲劳感、食欲增加、睡眠障碍、头痛等症状，如果症状持续或加重，建议寻求专业医疗帮助。
1.情绪高涨
情绪高涨可能是因为长时间的精神紧张状态导致大脑神经递质失衡，使中枢神经系统处于兴奋状态。这种情感反应通常表现在个体的认知、情感和行为方面，可能会出现言语活动增多、自我评价过高、注意力难以集中等症状。
2.疲劳感
长期处于高度压力下会导致身体持续激活交感神经系统，使得机体一直处于应激状态，从而引发疲劳感。此类症状常伴随体力衰竭、思维迟钝等现象，这些都可能是由心理压力引起的生理反应。
3.食欲增加
由于患者长时间处于精神紧绷的状态中，此时会通过进食来缓解焦虑的情绪，所以会出现食欲增加的现象。这种情况多表现为对高热量食物的需求增加，且伴随着消化不良、体重上升等问题。
4.睡眠障碍
睡眠障碍的发生与神经递质失衡有关，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，这些物质会影响脑内神经元的活性，进而影响睡眠质量。失眠、入睡困难、早醒等都是常见的睡眠障碍症状。此外还可能出现白天嗜睡、昏昏欲睡等情况。
5.头痛
当从紧张的状态中突然放松下来时，会引起血管扩张和收缩功能紊乱，导致颅内外组织动脉血管张力的变化，进而诱发头痛。疼痛一般集中在头部两侧或前额区域，有时可呈搏动性痛，伴有恶心呕吐的症状。
针对上述症状，建议进行心理咨询评估以确定是否存在心理健康问题。必要时，医生可能会推荐进行血常规、甲状腺功能测定等相关检查。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗等。在日常生活中，应保持均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善睡眠质量和缓解情绪波动。
2024-04-14 03:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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